为了让自己不被病痛困扰，一定要养成好惯，从自己惯出发，好好保养自己。

　　同时，在人多的地方也尽量戴口罩，尤其是医院。病毒很多，打一个喷嚏，都可以打出很多病毒了，可以喷1，2米远。

　　可以的话，每一年都体检，也可以间隔几年，很多人都已经十几年没体检过了，这可不行！

　　如果可以做成一个小本子，分门别类的放好，对养生了如指掌，身体就能更加健康轻松。