1.夏天养生，多吃水果，依据自个的健康状况，对西瓜而言，身体湿冷的人尽可能不要吃。由于非常容易拉肚子等。

　　2.入睡前，喝纯牛奶有助睡眠。在其中富含的成分，能给全身上下造成舒服的觉得，有利于大家身体的疲惫。

　　3.常常用温开水泡脚，能够增进代谢，对身体有利。脚部血循环，非常容易造成堆积物。泡两脚半小时，能够降低血液中的乳酸。

　　4.不可以喝浓茶，那样的茶会损害毛细管。对中老年人而言，毛细管很敏感，绿茶水有利于降血压病症，但造成失眠症等不适感，血压值升高。

　　5.少吃太油的食材，多吃蔬菜水果。雨季常有皮肤干等状况，多吃新鲜的瓜果蔬菜，有利于填补身体的水分。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　1981年，5元一幅没人要的画，他花20万买了9000张，如今价值百亿

　　我说最近白天悦宝怎么老犯困，原来晚上偷偷跟着爸爸一起网上冲浪啊，小宝宝看的目不转睛

　　90后爸爸每天送娃上学，一个精神抖擞 一个满脸痛苦，“宝宝是穿了袜子的颜色 你是...自带？”

　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律

　　苹果Vision Pro 2有望明年量产 “AI+空间计算”成最大卖点？

　　圆刚扩充 GO 产品线，推出 VERSATI go 麦克风和 FLEXI go 支架