1. 不要使用手机号码作为密码。这是一项常见的安全漏洞，使用手机号码作为密码 可能使您的个人信息容易受到攻击。

　　2. 每天喝足够的水可以帮助您保持健康。充足的水分摄入有助于维持身体的正常功 能，保持皮肤的水分平衡，并增强身体的新陈代谢。

　　3. 定期锻炼可以帮助您保持身体健康并增强免疫力。无论是进行有氧运动还是进行 力量训练，每周至少进行 150 分钟的中等强度运动。

　　4. 睡眠是恢复体力和精神的重要途径。成年人应每晚睡眠 7-9 小时，以确保身体和大 脑的充分休息。

　　5. 每日饮食中摄入足够的蔬菜和水果是维持健康的重要因素。这些食物富含维生素、 矿物质和纤维，有助于保护您的身体免受疾病侵害。

　　6. 使用正确的姿势和抬头挺胸有助于保护您的颈部和背部。长时间保持错误的姿势 可能会导致疼痛和不适。

　　7. 洗手是预防疾病传播的基本措施。在进食、接触污染物或接触他人之后，确保用 肥皂和清水彻底洗手。

　　8. 长时间使用电子设备可能对眼睛造成损害。使用蓝光滤光眼镜或定期休息可以减 轻眼睛疲劳和干涩感。

　　9. 在外出时，确保保持手提包、钱包和手机的安全。避免将贵重物品暴露在公共场 所或易受盗窃的地方。

　　10. 定期检查家庭消防器材的有效性，包括灭火器和烟雾探测器。这些设备可以预防 火灾并保护您和您的家人的生命安全。

　　生活中有许多小常识，虽然看起来很琐碎，但却能带来很多便利和舒 适。比如，炎炎夏日，我们可以在鞋子里放上一些透气的竹炭，能有效吸 除异味。再比如，洗完头发后不要擦干，而是用吹风机打到干净，这样头 发更容易吹干，也能减少毛躁和静电。此外，在冰箱里放一个橙子，能有 效去除异味，让冰箱永远保持清新。而当我们需要寻找东西时，可以闭上 一只眼睛，这样能够集中注意力，更容易发现隐藏的物品。在购物时，可 以通过触摸商品的底部来判断其新鲜度，如果感觉凉爽，说明货品新鲜。 这里还有一个小窍门，当手机充电线无法正常连接时，可以用牙签清理一 下充电端口。最后，闹钟的声音太吵可以用一个空杯子罩在闹钟上，音量 会降低很多。这些小常识看似平凡，却能帮助我们更好地生活。

　　1.谁有一些简短的生活小常识 楼主你好很高兴回答你的问题[健康生活小常识]1、常吃夜宵，会得 胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡含有 致癌物，不吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金， 中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。7、空腹时不要吃番茄， 最好饭后吃。 8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。9、睡前三小时不要吃东西， 会胖。 10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用， 易患高血压、糖尿病等疾病。11、刚出炉的面包不宜马上食用！12、 远离充电座，人体应远离 30 公分以上，切忌放在床边。 13、天天喝八杯水。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 15、白天多喝水，晚上少喝水。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝 太多易导致失眠，胃疼。 17、多油脂的食物少吃，因为得花 5~7 小时去消化，并使脑中血液集 中到大肠，易昏昏欲睡。18、下午五点后，大餐早早吃，因为五点后 身体不需要那么多能量。

　　19、10 种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、 菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚 上 10 点-清晨 6 点。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的 B 细胞，增 加细菌感染的机会。23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前 30 分先服药。 忌立即躺下。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜 多食用。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调 味过重的料理。26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。 豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不 但可以美白还可以淡化黑斑。 28

　　1、牛奶过期不能喝时，可将抹布浸湿，用来擦桌子地板，很快就可 以将污垢除去。 2、饮水机用久了，取新鲜柠檬切半去籽，放进饮水机内煮二三个小 时，可去除白渣。 3、空调冷凝水的 PH 值为中性，十分适合养花、养鱼，用于盆景养 殖还不易出碱。 4、洋葱切成片后放在冰箱里，对去除冰箱异味特别管用。 5、冬天常常吃火锅，衣服上溅到的火锅汤汁，用牙膏涂抹，放入清 水中揉搓，就可以马上清洗干净。

　　生活小常识 生活小常识 ***纠缠一起的项链如何快速解开***sO100 可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不 管缠的多紧也能轻松分开。 ***防止洗澡水变凉的方法*** 冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵 塞汗线的作用，体热就不会散发出去了。 ***如何消除盘子的裂痕*** 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾後就可 熄火取出盘子，裂痕就会几乎消失不见了。 ***饼乾的防潮法*** 将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所 以就能保持饼乾的香脆可口的状态了。 ***预防煮面食汤溢出来的方法*** 水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的 沸腾，不可向煮其他面类时一般加冷水。 ***如何去除指头上的烟垢*** 最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的 擦拭之後，颜色就会渐渐退了。若依然无效的话，可在柠檬汁里加上

　　一点双氧水，效果就出来了。 ***使缩小的毛衣恢复原状的方法*** 在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然後将毛衣浸入， 留在毛线上的皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分，然 後冲水晾乾。再半乾之时，先用手拉开，整出原形，用熨斗烫一烫， 就可恢复原来的尺寸。 ***如何去除地毯上的家俱置痕*** 消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将 湿毛巾铺在凹陷的地方，然後用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的 毛，在轻轻刷顺即可。 *** 加了酵素的洗衣剂不可用热水***