女人来“月经”这“3处”尽量别动?每日健康养

时间: 2024-06-07浏览:

  女人每个月来月经的那几天,都会有各种不同的不适感,让人心烦不已,并且这个时候身体的一些部位也是最好不要去动的。一些女人每个月痛经的加重,可能就是因为没有注意到一些小的细节,从而导致宫寒加重或者是盆腔的充血更加严重等等,这对身体都是不好的,应该多加注意。

  很多女人在月经期间都会有腰酸的感觉,每到此时的第一反应就是要捶打一下腰部以缓解这种不适感。平时还可以用按摩和捶打的方式,但是来月经的时候是会盆腔充血的,并且宫腔也是在腰腹附近,若是捶腰的话会导致血管肿胀,血液流通不良,并且还可能导致细菌的感染。

  来月经时会有比较重的异味,所以很多女人晚上会有清洗的习惯,清洗外部是能够有助于防止细菌滋生的,但是最好是不要去清洗内部,不然的话反而可能导致感染上妇科疾病。并且如果本身没有炎症的话,也最好不要去清洗内部,以免破坏本身的酸碱平衡。

  在中医认为头部是六阳之首,在来月经的时候女人的血液循环本身就会比较差一下,并且免疫力也会相对较弱。如果这个时候洗头的话会让过多的血液集中在头顶,导致子宫的气血循环受阻,从而无法排出毒素和污血,导致痛经等不适的情况。不过这也是因人而异的,有人经期洗头会导致闭经,那就最好减少洗头次数,而有人没有任何的不适,那么就是无需担忧的。

  其实对于女人来说,泡脚是有很多好处的,尤其是对于痛经比较严重的人来说,会有很好的调经作用。

  在热水里面加入艾叶和老姜等温热的中药,能够通过热气将药性吸收得更好,并且促进机体的血液循环,提升本身的阳气,有助于排出湿气,改善宫寒的情况,痛经的准概况也会减少很多,同时也有利于预防妇科疾病的侵扰,提升本身的免疫能力。

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