每日一个养生知识24个神奇的养生窍门改变你的生

时间: 2024-07-28浏览:

  夫妻两人各有自己的圈子,平时忙忙碌碌,不妨在周末去野外度过一个无人打扰的“二人世界”。坐在河边、树丛里聊聊彼此的想法,即使什么也不说,静静地坐着也能增进双方的感情。

  22.接受自己的不完美。很多人对自己不满意,比如工作出了小差错、一件事记不住,心里就过不去这道坎。西方人说,“为了完美较劲,其实是走向灾难”。接受自己的不完美,然后去努力改善能改的,才能拥有充实的生活。

  23.定期审视自己的生活。工作要每月总结,自己的生活也一样。每个月对自己的身体和生活做个检查和总结,记录在营养、心理、金融、情感、精神、身体等方面的变化与不适,请专业人士或朋友分析原因,找出解决办法。

  24.爱好不能丢。很多人为了工作放弃了爱好,吸引力法则专家特雷西 弗兰德认为,经常做喜欢的事,可让身心感觉更好,让人精力更充沛。特别是喜欢运动、舞蹈和艺术的人,更不应放弃。▲(生命时报记者 张 杰)

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