1，注意规范生活方式。避免吸烟、长期接触内分泌干扰物（甲醛、苯、染发剂等）、作息不规律、缺乏运动等。

　　2，重视避孕。反复多次人流会扰乱内分泌，造成体内看不见的损伤，同时也会让卵巢渐渐失去功能，造成卵巢早衰。因此，无生育打算的女性应做好避孕措施。

　　3，关注月经变化。卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此要重视月经改变，一旦出现异常，及早就医。

　　女性们一定要注意，卵巢早衰防重于治。多定期体检一定不能少！做到早发现卵巢早衰，早干预早治疗。

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