这是一本适合全家人学使用的健康生活指南，从老到小、在家出行、男性女性皆可参考使用。本书浓缩了急诊科医生、健康科普达人医路向前巍子多年来的健康科普精华，集合其十余年一线临床工作的经验，聚焦于大家日常最关心、易忽略又重要的健康常识。好身体从做好细节开始，小问题可能预示大隐患。从生活的根本处出发，本书内容涵盖衣、食、住、行四大生活模块，通过解答一个个简单易懂的问题，指出常见“生活误区”，力图帮助大家养成健康好惯；疾病预警专题篇帮助读者及时发现多种疾病的“端倪”，了解慢性病的长期康复和养护，做到饮食安全、出行安全、身心皆安全。书内特设特色“急救篇”，针对不同家庭成员和常见紧急危急情况，给出明确的急救方法，搭配几十张清晰漫画，图文结合，好学好操作。通过本书，读者能生活细节处养好身体，学会在常见危急情况中守护生命安全，为自己和家人的健康保驾护航，让全家少生病、不生病！

　　医路向前巍子，本名高巍，急诊科医生，临床工作16年。2017年成立健康类自媒体“医路向前巍子”，通过网络科普疾病知识、急救技能，关注人数约4000万，作品总点击量超过500亿次。利用休息时间去学校、社区、乡村等地，为不同人群科普急救技能、常见病预防、安全用药、心理健康等知识，公益急救培训300余场，通过科普现实中挽救600余条生命。现为中国校园健康行动公益大使、青爱工程传播大使、北京市密云区政协委员、全国科普工作先进工作者。荣获奖项：2019北京青年榜样，2020北京榜样，2021中国正能量“五个一百”建设者，第四届“中国青年好网民”，2021年“中国好人”称号，2021全国向上向善好青年，2022年“青年网络文明使者”，2023年所著作品《医路向前巍子给中国人的救护指南》荣获当年科技部全国优秀科普作品。代表作品：《医路向前巍子给中国人的救护指南》、《给孩子的健康安全指南：全3册》