在现代社会，健康素养的重要性愈发凸显。甘肃省卫生健康委联合多个部门发布了新版的“健康素养66条”，旨在帮助公众提升对健康的理解与意识，从而更好地享受生活。

　　这些健康素养的要点不仅来自于丰富的医学知识，也结合了公众日常生活的实际需求。本文将为大家拆解其中第14条和第15条，帮助你更深入地理解这些实用的健康指南。

　　第14条强调了均衡饮食的重要性，鼓励大家在日常饮食中多样化摄入各类食物，以确保获取全面的营养。无论是瓜果蔬菜，还是粗粮蛋白，都应当成为我们餐桌上的常客。想要维持健康的体重和充沛的精力，合理的饮食是基础。

　　第15条则介绍了积极精神状态对健康的影响。心理健康和身体健康密切相关，保持乐观、积极的心态，能够有效提高我们的免疫力和生活满意度。培养良好的社交关系、参与社区活动，都是提升心理健康的有效途径。

　　最后，提升健康素养不仅仅是一项个人任务，更是社会发展的需要。让我们一起关注并传播健康知识，从自我做起，营造一个健康、积极的生活环境。点击上方蓝字“陇原健康”以获取更多健康信息，做自己健康的第一守护者。返回搜狐，查看更多