生活常识知识文章升平街道:生活小常识 健康千

时间: 2024-02-23浏览:

  为普及健康生活知识,增强辖区居民的健康意识,切实增强疾病预防能力,引导社区居民养成良好的健康生活习惯,8月29日,升平街道凤井社区新时代文明实践站开展“生活小常识 健康千万家”健康知识科普问答活动。

  活动中,志愿者为社区居民讲解了健康生活习惯的知识要点,要想保持健康,应从心理、饮食、起居、运动等四个方面入手,在心态上要保持乐观向上;饮食上应少吃多餐,尽量做到细嚼慢咽;起居上,晚上应在11点前睡觉,拒绝熬夜;每天保持运动至少30分钟。

  “心脑血管患者最安全的运动方式是?A、跑步B、骑车C、步行”“步行!长期跑步对心血管患者的心脏有影响……”

  志愿者和场下居民进行了健康知识问答互动环节,大家竞相参与,在趣味横生的一问一答中,牢牢记住了一个个健康知识。

  本次活动以知识讲解结合问答互动的形式,引导辖区居民养成良好的饮食习惯和规律的作息,培养健康的生活方式,进一步提高健康知识的普及率和覆盖面,进一步强化了居民的疾病防治意识,同时也助力全民科学素质的有效提升。(方宣)

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