日常生活中，我们常会遇到许多小问题，很让人困扰。但其实生活中很多小妙招可以很快把问题解决。

　　咀嚼无糖口香糖能控制病友对零食的摄取欲望，但数量不宜过多，因为有些品牌的无糖口香糖所含有的甜味剂在较高剂量时会让胃部产生不适感。咀嚼口香糖还会让口腔留下新鲜的薄荷芳香味道，不想再让它被带有异味的零食破坏掉。

　　需要经常在外就餐的话，可以把自己常点的菜谱记下来，进行一定钻研，了解菜品所含能量，这样下次再与亲朋好友外出就餐时，可提前选中适合自己健康的菜品。

　　选用小号餐具如碗、盘能减少进食量，并降低对食物的摄取欲望和热量摄入，从而进行饮食控制，保持合理体重和理想血糖。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　阿里云又崩了！系本月第二次异常、北京上海等多地受影响；6年内阿里云已发生5次大事故

　　华为车BU员工加入新合资公司可获N+1补偿及4个月签字费，保留华为股票及分红权

　　小米平板 7 Pro 规格曝光：10英寸屏幕、骁龙 8 Gen 2芯片

　　Wunder回顾S8世界赛，“拷打”RNG中上；LCK青训07年选手开始登场