每日一个养生知识养生常识:只花1分钟就能增寿

时间: 2024-05-28浏览:

  以外的时间每天坐着超过4小时的人因各种原因死亡的风险增高50%。建议每坐一小时,就站起来走动一分钟。这样你每天需要走大约1万步。

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