在寒冷的冬季，你是否知道如何保护自己的身体，保持健康？最近，常熟市支塘镇项桥村携手常熟惠众共同举办的一场冬季养生讲座，正是为了提升村民们的健康意识和养生知识。此次活动特别邀请了支塘镇人民医院院长王卫星作为主讲嘉宾，为大家带来了关于冬季养生的重要建议。

　　活动当天，项桥村的村民们早早便来到讲座现场，气氛热烈而有序。王卫星凭借丰富的专业知识，向村民们详细讲解了冬季养生的必要性以及实用的方法。他强调，在这个寒冷的季节，合理的饮食、适当的起居以及适量的运动是保持身体健康的关键。

　　在饮食方面，王院长建议，冬季应适当增加热量摄入，多吃一些高能量的食物，如羊肉、鸡肉、核桃等，帮助身体抵御寒冷。同时，要多喝水，保持身体的水分平衡，避免因气候干燥而导致的皮肤问题。关于运动，他也建议村民们采取适合的锻炼方式，如散步、室内瑜伽等，以增强免疫力。

　　除了讲座内容，活动现场还特别提供了免费动脉硬化筛查服务。惠众志愿者利用先进的医疗设备，为在场的村民们进行了身体检查。这一贴心的举措帮助村民们及时了解自身的健康状况，为未来的健康管理打下了基础。

　　许多村民表示，此次讲座非常有帮助，特别是在深冬时节，能获取这么实用的养生知识，令他们倍感振奋。他们感谢常熟惠众和支塘镇项桥村为他们提供了这样的学机会和健康服务。

　　项桥村工作人员也表示，此次活动的成功举办，不仅反映了他们对村民健康的关心，也进一步推动了健康知识的普及。未来，他们将继续与常熟惠众合作，为村民提供更多实用、贴心的健康服务，共同促进村民的健康生活。

　　随着冬季的到来，保持身体健康的重要性不言而喻。通过参加类似的健康讲座和筛查活动，大家不仅能学到科学的养生方法，更能及时掌握自己的健康状况。让我们一起在这个冬天，守护自己的健康，迎接一个充实而美好的新年。返回搜狐，查看更多