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均衡膳食 促进健康-合理饮食健康知识

发布时间: 2024-04-25 本站作者 【 字体: 】 浏览:

  (杨传旨 王志会)知营养、会运动、防肥胖、促健康——是第33届中国学生营养日活动主题。为了普及营养健康知识,倡导健康的生活习惯,提升师生家长营养健康素养,助力学生健康成长。大河路中心小学与5月20日开展了线上线下主题教育活动。

  作为学校,餐厅工作人员结合郑州市营养协会提供的菜谱,为孩子们规划各种营养膳食,就是希望孩子们吃得好,长得好。营养就是合理的食物,满足孩子的能量需求、正常生理活动与正常生长发育的需要。 营养贯穿生命的全周期,特别是对儿童和青少年来说,每个阶段都显得尤其重要。

  全校各班通过主题教育活动,引导学生针对“饮食营养”开展大讨论,通过师生、生生的交流,积极营造关注学生营养与健康的浓厚氛围。全校师生共同学习健康知识,举办健康知识大展台。“原来吃东西还有这么多学问,我以后再也不吃三无食品啦!”学生交流讨论,纷纷表示会利用所学健康知识,合理饮食,用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习。

  “注意饮食要清淡,少盐少油又少糖……”低年级组织学生台上台下师生联动,总结健康营养小知识,让学生意识到合理饮食和健康饮食的重要性。

  高年级组织学生亲自下厨给父母做一道菜,让同学们亲身体验父母日常付出的辛劳,懂得孝敬父母、学会感恩,培养学生养成积极健康的人格和独立生活的能力。

  此外,学校保证全体师生每天至少一小时的体育活动时间,在全校形成人人讲健康,个个爱运动的氛围,倡导师生坚持运动,传播“营养+运动”的健康生活理念。

  学校通过钉钉平台推送,引导家长根据自己孩子的身体特点和生理需要,合理增加营养,均衡膳食,不要让孩子暴饮暴食,不吃“三无产品”或者“垃圾食品”,更不能早上空腹上课,以免造成超重肥胖或贫血等不良现象。

  学校始终坚持让学生从“吃饱”“吃好”到“吃对”的理念,结合运动健身,实现学生的营养升级。

  今后,我校还将通过家校联动,多措并举,以促进家长共同参与营养健康的管理,为学生健康成长保驾护航。

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