又到了西藏旅行季，我相信很多人都有去西藏旅行的憧憬和梦想，但面对虽然美丽但未知的高原，很多人对高原反应又充满了敬畏！陈医生去过西藏，从过了康定一直到，直到下降到格尔木的十天左右的时间里，陈医生一直都有高原反应。而且在陈医生援疆期间，刚到援疆地的时候，也出现过高原反应，可谓是经历过切身感受的我，最有资格现身说法，告诉你如何处置高原反应。

　　海拔3000米以上的地区称为高原，但并不是海拔超过3000才有高原反应。随着海拔的升高，我们吸入的氧分压也在明显的下降。当海拔在2400-2700时，动脉氧饱和度就开始了轻度降低。对于一些敏感的人，就可以产生一些轻微的反应。当海拔在3500-4000米时，动脉血的氧饱和度就降低到正常人的90%以下，而到5000米时，动脉氧饱和度就降低到75%以下。但具体多高会发生高原反应，真的是和个体差异有关的。对于能够耐受低氧的个体，其高原反应发生的海拔就会越高。

　　很多人没有经历过高原反应，很有疑惑的想知道高原反应会有哪些表现呢？一般情况下，对于不能耐受的海拔，进入后6-24小时就会出现一定程度的反应。主要的表现可以有很多，常见的主要有胸闷、气短、额部疼痛、头痛、头晕、厌食、恶心、呕吐等不同的反应。而很多时候，高原反应的相关症状，和饮酒过量后的反应极其相似，表现为头痛、恶心、干呕等。严重的高原反应的患者，会发展为高原肺水肿和高原脑水肿，患者就需要及时治疗了。

　　一是休息，一旦发生高原反应，应尽快进行卧床休息及补充液体，避免反应进一步恶化。

　　三是药物治疗，头痛者可口服阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等对症处理；恶心呕吐者可肌注丙氯拉嗪，严重者可口服治疗；或者联合使用及乙酰唑胺。

　　四是对于症状不缓解或者恶化的患者，应该尽快转移到低海拔地区，哪怕高度下降很少，症状也会减轻。

　　这个问题也是很多人最关心的问题，口服xxx管用吗？口服xxx管用吗？网上的攻略多的很。但陈医生就信教科书，书上写的才是陈大夫相信的，看看书上是怎么写的吧！

　　第一在进入高原前，应该进行高原环境、生活常识、高原反应等方面知识的教育培训；

　　第三在去高原地区前，可进行适应性锻炼，或者进行海拔较高但不太高的地区进行适应性居住，待血红蛋白升高后在进行高原旅行；

　　第四进入高原建议阶梯型升高，不建议直接短时间内到达很高的海拔地区；如果不能阶梯上升，可于进入高原前进行预防药。

　　第五进入高原后，避免剧烈运动，减少活动，待适应后逐渐增加活动量，注意防寒保暖，避免抽烟酗酒，减少物的服用，并且一定保证身体摄入足够多的液体和能量。

　　高原反应因人而异，但相信你在读完这篇文章后，会有一个简单的认知。如果你想了解更多，敬请咨询陈医生吧！关注我们，每天都有更新的科普推送给您！