现在社会发展迅速，你是否也随着科技的潮流，不断精进自己，超越自我呢？许许多多追求更上一层楼的人，都不惜牺牲所有休闲娱乐的时间，精于开创更美好的人生，但是，别忘了，还有更重要的一项更值得去探求的东西，那就是──健康以及快乐。

　　健康，是无价之宝，是再多的金钱无法买到的，钻石也换不来，但是，为什么有那么多的人仍不在乎健康呢？那是因为，它是无形的，就跟空气一样。然而，就因为它是无形的，才有这么多人忽略它，但是“健康”，是所有一切的根本，没有健康，就什么也没有，也不会幸福快乐。

　　愿每个人都享受知识的洗礼。从各种各样的书籍上，了解如何精彩的过每一天，汲取古今圣贤留下来的智慧、知识，使我的快乐，不但如此，还能陶冶性情，调剂身心。

　　建议每个人，时时不忘锻炼自己的体能，促进身体健康。每天规律的运动，到山上呼吸新鲜的空气，晒晒温暖的阳光，或是到运动公园去骑骑自行车、跑跑步等，成为一个不生病，让父母家人放心的人。

　　结语：大家可以参考上述做一下，希望能对你有所帮助，可以转发给身边的人，让他们也了解一下。