福州人爱吃的“虫子”来了！眼下，福州市连江县晓澳镇300亩沙虫迎来了上市季。沙虫又叫方格星虫，是优质海产品，素有“海洋虫草”之称，也是土笋冻的原料。

　　除了土笋冻，福建还有很多看似“黑暗”，实则好吃的美食，赶快“胃”你的旅行做好准备，体验大好“食”光吧！

　　土笋冻，外地人单听名字常以为是笋做的。其实“土笋”不是笋，也不是植物，而是一条条形似小蚯蚓的海洋底栖生物——沙虫，生长在江河入海处咸淡水交汇处的滩涂。因这种小虫状如圆筒笋，所以闽南沿海一带称之为“土笋”。

　　将沙虫洗净后，以清水熬煮，待它身上的胶质与水融合，冷却后即可凝固成一块块玲珑剔透的土笋冻。

　　土笋冻在闽地历史悠久，明朝屠本峻的《闽中海错疏》和清初周亮工的《闽小记》都有关于它的记载，前者用心素描：“其形如笋而小，生江中，形丑味甘，一名土笋。”后者津津乐道：“予在闽常食土笋冻，味甚鲜异，但闻其生在海滨，形似蚯蚓。”

　　在食用时，有的食客会浇上陈醋、生抽，有的食客会加入特制酱汁，让舌尖的触动来得更加猛烈。皮冻软软糯糯、“土笋”鲜脆弹牙，极具特色！

　　蟛蜞酱的制作较为繁复，需将蟛蜞洗干净，用容器装好，放入盐、福建老酒、味精、生姜，大力地上下摇晃容器，直至蟛蜞动弹不了，再倒入酒糟、高粱酒进行搅拌。接着用锤子捣烂后，再腌制12个小时。然后放到石磨中碾，最后装到干燥的瓶子里，旋紧盖子贮存。时间越久越好，让酒的香味渗透进去。

　　蟛蜞酱是闽侯人居家常备的饭菜佐料，它与福州的豉油、虾油同位相居。特别是炎热的夏天，乡村十有八九的人家，餐桌上都有蟛蜞酱作为夏令三餐的佐料。海蜇皮、白灼竹笋蘸蟛蜞酱是常见的吃法。

　　海草冻是用生长在海边礁石上的海石花制作而成的。海石花名字虽带“花”，但其实是一种海藻类植物，呈珊瑚样不规则块状，生长在岩礁上，颜色越深代表成熟度越高。

　　采摘回来的海石花里面往往附着砂石、海蛎壳等杂物，需耐心挑出来，一遍一遍地清洗干净。将煮好后的海石花过滤，滤液及时装进碗中放至阴凉处通风晾凉，经过一段时间的冷却就变成了剔透无味的海草冻。再淋上冰冰的红糖水、蜂蜜等提味，一碗口感丰富且清爽的海草冻就制作完成了。

　　在宁德，血蚶的烹饪讲究一个“泡”字，“泡”是指在开水泡10秒左右立即捞起，控干水装盘，捞水像是走过场一样。然后用蒜头、醋、生抽调蘸酱，蘸着吃。这样烹饪的血蚶，味道鲜而不腥，爽而清甜。

　　鸡仔胎是经过孵化，但又未能孵出小鸡的鸡蛋，剥壳能看出小鸡的雏形，细软的绒毛，甚至还可以看见鸡骨头，在漳州是相当流行的小吃。

　　对喜吃鸡仔胎的漳州人来说，他们认为鸡仔胎既有蛋的滑韧，又有肉的细腻，还有软骨的酥脆。而且，更为关键的是，鸡仔胎是大“补”品，由于蛋白质含量较高，有营养滋补的作用。

　　吃老鼠，怎么听都让人头皮发麻，不过宁化的农民捕捉的都是偷吃庄稼的田鼠，杀净去毛，放进特制的熏蒸器，熏制成蜡黄色的肉干，配以猪肉、冬笋，佐以大蒜、生姜、水酒，炒而食之，非常有地域特色。

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